jak to kiedys

to źle robisz, nie ma sensu tak brac białka, daj go po treningu lub zostaw na wszelki wypadek jak kiedyś braknie ci białka gdzieś

[...] truskawek ale nie zjadłam tego nie wiem ile a nie wyglada to ciekawie ..wa mac, prawa reka od połowy przedramienia do polowy ramienia mam male krostki i niektore wygladaja jakby były wypelnione plynem surowiczym ****a ****a , od dzisiaj opalam sie na przynajmniej na 15 i nie jem juz nic co nie jest weglowodanem w 100 % bo tylko one mi sluza [...]

papierosy ogolnie szkodza zdrowiu , o wiele slabsza jest wydolnosc organizmu, poza tym osoby co pala moga miec wieksze problemy z nabieraniem masy , kolejna sprawa to ilosc $ jak trzeba na nie wydac bo tani 'sport' to nie jest pieniadze te mozna wydac chocby na ulepszenie diety czy na suplementacja ktora niestety do tanich tez nie nalezy palilem [...]

a te drgawki w ciagu dnia jak wygladaja? z tego co piszesz, to jednak wyglada to troche niepokojaco. chociaz jesli nie ma powazniejszych objawow, to imho nie ma sie co przejmowac (przynajmniej an razie). a jeszcze, czy kolega czasami np. ma cos takiego, ze jakby 'zawiesza' sie na chwile, np. na kilka sekund? btw, jestes pewien ze to nie jest tak, [...]

diete mmaam bogatą w każy rodzaj witamin chodzi o to że nie brałem żadnych supli od roku więc z kreatyna dam sobie spokój. kiedyś brałem mono i nic nie dało... Czy samo bcaa to dobre wyjście? Jak go zażywać przed i po treningach mma też? Co mogę do tego dorzucić NA POCZĄTEK? Coś lekkiego ''w miare zdrowego'' nie przeciążającego bebechów i bez [...]

[...] miesiąca na tych 2270 kaloriach waga skoczyła mi z 64 do prawie 67 kg! No i niestety nie jest to czysta masa mięśniowa, a wręcz przeciwnie, urósł brzuch. Ciekawe co by było jakbym jechał na tych 2700 kalorii co poniektórzy proponowali. Coś mi szkodzi, nie wiem czy nadmiar kcla z tłuszczu czy węglowodanów. Jak kiedyś startowałem z tej za***iście [...]

W czerwcu tego roku wygieło mnnie. Coś w rodzaju rwy kulszowej. Do tej pory w pewnym stopniu pobolewa prawe biodro+ ból w udzie jakby coś mnie tam uwierało.Czasami jak stoję na prawej nodze to taki delikatny prądzik przez udo przechodzi. To są takie lekkie bóle ale nie przechodzi. Dlatego mam zlecony rezonans l-s. Ogólnie jestem po przechodzonym [...]

a moze by tak ograniczyć na forum dostęp do termy ?? tak dopiero jak znawce osiągniesz to morzesz sobie zakupić !!?? unikneło by sie w ten sposub wielu niebespieczeństw bo nie chce usłyszeć kiedyś ze przez moją rade jakiś człe zszedł na inny świat !!!! PS:( dygresja poza tematem ) eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! [...]

Pamietasz jak pytalem sie kiedys o tego boldka ??http://www.sfd.pl/temat224392/ to jest to same zrodlo.Koles siedzial w puszcze w Szwecji ,tam sobie zalatwil troche i jak wychodzil to wziol ze soba do kraju.Teraz powoli sie pozbywa.Kupilem wszystko po 5 zl od szt

Ogromna zmiana więc teraz przed tobą ciężka próba aby wszystko prawidłowo ogarnąć i utrzymać efekt , co do zapotzrebowania to tak jak domer napisał że tu bardziej chodzi nie o to ile wynosi twoje zapotzrebowanie a o to jakie ilosć jedzenie będziesz w stanie spożyć w ciągu dnia bo nawet jeśli twoje BMR i ero kcal wynoszą dużo wiecej i chciałbyś [...]

Ogromna zmiana więc teraz przed tobą ciężka próba aby wszystko prawidłowo ogarnąć i utrzymać efekt , co do zapotzrebowania to tak jak domer napisał że tu bardziej chodzi nie o to ile wynosi twoje zapotzrebowanie a o to jakie ilosć jedzenie będziesz w stanie spożyć w ciągu dnia bo nawet jeśli twoje BMR i ero kcal wynoszą dużo wiecej i chciałbyś [...]

Skąd mam wiedzieć czy czas na odpoczynek? Tak jak pisałem, zablokowałem się już kiedyś, ale nie na długo, może tym razem też tak mam? No i jeśli teraz odpuszczę, to będę miał półtora miesiąca wolnego, chyba za dużo? Na siłkę wcześniej niż od połowy lutego chodzić i dlatego zaplanowałem ten trening na te 4 miesiące (zgodnie z jego opisem)… :-(

no ja juz dawno nie chodze do lekarza z takimi badaniami bo mi kiedys lekarz powiedzial jak zaczynalem koksowac w wieku 20 lat dzis mam 39 ze jak mam normę 2 cyfry a pana wynik nie ma 3 cyfr to sie nie ma co przejmować

no ja juz dawno nie chodze do lekarza z takimi badaniami bo mi kiedys lekarz powiedzial jak zaczynalem koksowac w wieku 20 lat dzis mam 39 ze jak mam normę 2 cyfry a pana wynik nie ma 3 cyfr to sie nie ma co przejmować Mnie przy 55 położył na 3 dni do szpitala i codzien 500ml out

[...] flachy (za wywiezienie z fabryki) komplet hantli (bez obciazenia) - 1 flacha zapytaj na forum czy ktos z okolicy nei ma na sprzedaz lub moze zrobic co do gryfow lamanych to jak gdzies znajdziesz taki ktory wygodnie trzyma sie w waskim chwycie daj znac gotow jestem jechac do Gdanska po niego bo przegladalem rozne oferty wszystkie giete do [...]

[...] kiedys tu na forum tym dziale byly "wojny" o te metody, ktora lepsza ktora gorsza etc. Z czego wyszlo tylko jedno ze nie ma na to pytanie odpowiedzi, bo to jak by porownywac śliwke do gruszki, jeden ci powie ze to lepsze a drugi ze tamto. prawda lezy po srodku, i nie ma sie ocenic 2 roznych metod, odmmiennych od siebie zeby [...]

dobrze że zakończył bo ostatnio aż żal było patrzeć jak wp******e zbiera. Widac było że to nie ten sam zawodnik co kiedyś, choć dla efektownego zakończenia kariery mógły stoczyć jeszcze z jedną walkę z jakimś kompletnym leszczem PS: Niech ktoś napisze coś pewnego(jeśli bedzie miał) o zdrowiu CC,bo póki co tylko każdy podkreśla ze słyszał jako [...]

[...] bardzo :) natomiast mam ostatnie pytanie, dlaczego wiekszosc stakow kreatynowych są łączone z przedtreningowymi odzywkami typu shock therapy , white flood. Potęguje to jakoś działanie kreatyny, efektywność cyklu ? czy jest to po prostu wspomaganie na treningu :) Jadłem kiedyś shock therapy z mono , a ostatnio do sw przedtreningowke r2f i [...]

jak bede robil kiedys 1 cykl to zrobie taki sam, z tym ze zamaist xpanda dam mono i bez clomidu raczej

Kiedyś było vale tudo w szkole podstawowej nr 8, ale nie wiem czy jest tam nadal. Jakaś sekcja kick-boxingu miała ruszać w tym sezonie, ale na razie nic nie słychać. Faktycznie w Chełmie nie ma za duzego wyboru. Jak chcesz poćwiczyć stójkę to zapraszam do nas na kyokushin.